A Emagrecer saudável oferece cursos para você ter uma vida mais saudável, equilibrada e feliz .

A única maneira saudável de emagrecer e manter o peso é através da reeducação alimentar. Ninguém ganha 10 kg da noite para o dia e, portanto, também não irá conseguir perder tudo isso desta forma. 

No entanto, é possível acelerar a perda de peso sem comprometer a saúde, apenas fazendo escolhas inteligentes e pequenas mudanças no dia a dia. Muitas vezes, elas podem parecer insignificantes, mas acabam fazendo uma tremenda diferença no resultado.

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1. Receitas - emagrecimento e ganho muscular

1. Nutrição esportiva fácil básica
2. Trocas alimentares saudáveis
3. Alimentação saudável – completa, equilibrada e variada.
4. Receitas de sobremesas sem açúcar para comer sem culpa
5. Boas práticas na aquisição, recepção e armazenamento de matéria-prima
6. Pratos e receitas fitness
7. Reduzindo o sal na culinária
8. Reeducação alimentar
9. Saladas
10. Receitas de saladas fit
11. Vida light - receitas 

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